Calcular IMC

A Calculadora de IMC calcula instantaneamente o seu Índice de Massa Corporal com base no peso e altura. O IMC é o indicador padrão de classificação de peso recomendado pela OMS: abaixo de 18,5 indica baixo peso, de 18,5 a 24,9 peso normal, de 25 a 29,9 sobrepeso e 30 ou mais obesidade. A fórmula é: IMC = peso (kg) dividido pela altura (m) ao quadrado.

Um adulto de 75 kg e 1,80 m tem um IMC de 23,1, ou seja, peso normal. O IMC não diferencia massa muscular de gordura corporal — um atleta musculoso pode ser classificado como sobrepeso apesar de ter pouca gordura. Para crianças e adolescentes, usam-se curvas de percentil específicas por idade. Para uma avaliação de saúde completa, combine o IMC com a medida da cintura e com a nossa Calculadora de Calorias. Gratuito, sem cadastro.

What is BMI and how is it calculated?

Body Mass Index is calculated by dividing your weight in kilograms by the square of your height in metres: BMI = kg ÷ m². The WHO defines four categories: Underweight (below 18.5), Normal (18.5–24.9), Overweight (25–29.9) and Obese (30 and above). The formula was developed by Belgian mathematician Adolphe Quetelet in 1832 and remains the most widely used population-level screening tool endorsed by the World Health Organization, the NHS and the CDC. For children and teenagers, age- and sex-specific percentile charts are used instead of adult thresholds.

Why BMI alone is not enough

BMI does not distinguish between fat mass and lean muscle mass, which means a muscular athlete may register as "overweight" while a sedentary person with excess visceral fat may score in the "normal" range. For a more complete picture, doctors combine BMI with waist circumference (risk increases above 88 cm for women and 102 cm for men), body fat percentage, and blood markers such as fasting glucose and cholesterol. Use our Calorie Calculator alongside your BMI result to understand your true energy needs, and our Water Intake Calculator to support your metabolism effectively.