Schrittezähler & Kalorienrechner
Schritte in verbrannte Kalorien, Distanz und aktive Minuten umrechnen. Gehen, Laufen, Wandern und Treppensteigen unterstützt. MET-Formel. Kostenlos.
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Geben Sie Schritte und Gewicht für die Kalorienberechnung ein
Der Schrittezähler und Kalorienrechner verwendet das MET-Framework, den Goldstandard für die Schätzung des Energieverbrauchs bei körperlicher Aktivität in klinischer Forschung und Sportwissenschaft. MET-Werte stammen aus dem Compendium of Physical Activities (Ainsworth et al., 2011). Schritt-zu-Distanz-Konvertierung verwendet eine größenbasierte Schrittlängenschätzung: Gehschritt ≈ Größe × 0,0045. Verwenden Sie mit unserem BMI-Rechner.
Häufig gestellte Fragen
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