Quit Smoking Calculator

A Calculadora para Deixar de Fumar mostra-lhe em tempo real quanto tempo, dinheiro e saúde ganhou ao deixar de fumar. Introduza a sua data de cessação, o número de cigarros fumados por dia e o preço por maço. A calculadora conta os marcos de saúde e exibe as poupanças financeiras acumuladas.

Um fumador que compra um maço por dia (cerca de 4,50 euros em Portugal) gasta 135 euros por mês e 1.640 euros por ano. Em 10 anos são 16.400 euros. Em termos de saúde, o risco de enfarte reduz-se a metade após um ano; após 15 anos aproxima-se ao de um não fumador. As primeiras 72 horas são as mais difíceis — os sintomas físicos de abstinência raramente duram mais de 2 semanas. Para controlo de peso, use a nossa Calculadora de IMC.

O que acontece no corpo quando paramos de fumar?

Ao fim de 20 minutos a pressão arterial normaliza. Após 8 horas o CO no sangue cai. Após 1 ano o risco de doença coronária é reduzido a metade. ⚕️ Consulte o seu médico para orientação personalizada.

O impacto financeiro de deixar de fumar

Em Portugal, um maço custa ~5–6 € (2024). Um fumador de um maço por dia gasta mais de 2.000 € por ano. A nossa calculadora converte isto num contador de poupança em tempo real.